AUSFLUGSTIPP: KÖLNER ZOO Cafe Leichtsinn Glowingrooms Köln Bubenheimer Spieleland

Veranstaltungen

17.01.2020

Music! hören - machen -fühlen

LVR-LandesMuseum Bonn, Bonn

An 30 interaktive Stationen Musik hören, machen und fühlen. Dazu muss man kein Instrument spielen oder Noten lesen können – Neugierde auf neue Klänge und Erlebnisse genügt! von Beethoven bis Beyoncé ! Klingt mega!!

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17.01.2020 09:00 - 17:00

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„Textile Farbenspiele“

Himmel un Ääd-Begegnungs-Café, Bergisch Gladbach

Ausstellung mit Arbeiten von Christel Krämer im H&Ä-Begegnungscafé in Schildgen

Eine ganz besondere Ausstellung erwartet die Besucher von Himmel un Ääd im Januar. Erlebnisse von Reisen oder in der Natur hält Christel Krämer nicht mit dem Fotoapparat oder Pinsel fest, sondern in Collagen aus Stoff und Materialien, die sie von überall mitbringt. Mit großer handwerklicher Perfektion entstehen Bilder aus Stoff, die ihre Geschichten dem aufmerksamen Betrachter erzählen.

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17.01.2020 10:00 - 18:00

Sonderausstellung "Gladiatoren - Helden der Arena"

Neanderthal Museum, Mettmann

Wie und wann entwickelte sich die Gruppe der Gladiatorenkämpfer? Wer konnte Gladiator werden und wie lebten sie? Diese und viele weitere Fragen beantwortet die beeindruckende Schau mit originalen römischen Fundstücken und wissenschaftlich fundierten Rekonstruktionen.

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17.01.2020 15:00 - 16:00

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Greifvogelflugschau

Falknerei Pierre Schmidt, Erftstadt

Die Falknerei Pierre Schmidt

Bei einem Rundgang durch die Falknerei Pierre Schmidt können große und kleine Vogelliebhaber circa 30 verschiedene Greifvögel u. a. Adler, Bussarde, Falken, Eulen aus nächster Nähe in der Falknerei beobachten und bei einer Greifvogelflugschau teilhaben oder bei einem Falkner-Seminar Greifvögel aus direkter Nähe erleben.

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17.01.2020 19:30 - 20:30

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Pilates

Active Body , Bergisch Gladbach

„Nach zehn Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man ihn und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen neuen Körper.” (Joseph Pilates)

Mit dem Pilates-Training bei Active Body stärken Sie die Muskulatur im Körperzentrum, machen etwas für Ihren Körper aktiv gegen lästige Rücken- und Nackenbeschwerden, dehnen Muskelpartien und werden nebenbei noch fit für die Bikinifigur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und stärkt die allgemeine physische Leistungsfähigkeit. Alle Bewegungen werden langsam, fließend, konzentriert und dynamisch ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult, sowie die Körperwahrnehmung und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Unter Anleitung erlangen Sie somit ein neues Körpergefühl und fühlen sich nach jeder Trainingsstunde besser und ausgeglichener.

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